每次懷孕各異，經歷也不一樣。儘早獲得產前照護可提高健康懷孕與生子的機率。分娩後的產後照護對女性同樣重要，可確保產婦順利復原，獲得自己和寶寶現有的照護。
因恩健保 (IEHP) 提供多種計劃，可為懷孕會員提供懷孕期間與分娩後需要的支持。
成為媽媽
免費的圍產期課程系列，重點關注與健康懷孕、分娩和新生兒護理相關的各種主題。
提供 10 個主題。每節課時長一小時。
- 您和您的懷孕
在本課程中，參與者將學習他們可以做些什麼來確保健康的懷孕以及應對懷孕期間出現的一些常見不適。
- 產前護理
在本課程中，參與者將了解早期和定期進行產前護理的重要性。
- 懷孕期間健康飲食
本課程重點在於懷孕期間的健康飲食，並將幫助您了解需要避免或限制哪些食物。
- 懷孕期間的壓力
在本課程中，我們將討論懷孕期間減輕壓力和保持活躍的重要性。
- 懷孕期間要避免的事情
本課程將解釋懷孕期間吸煙、酗酒、街頭毒品和濫用處方藥如何傷害嬰兒。
- 最重要的日子：分娩與出生
本課程重點介紹您可以為分娩和出生做準備的一些事情。
- 母乳哺育基礎知識
本課程涵蓋基本的母乳哺育訊息，例如正確的銜乳姿勢、哺乳姿勢和餵食提示。
- 產後護理
本課程將討論產後常見的一些情緒和身體變化。
- 照顧您的寶寶
本課程內容包括的主題將幫助您確保寶寶的安全和健康，例如汽車安全、檢查、篩檢和安全睡眠。
- 健康兒童之旅
本課程內容包括兒童發育和兒童健康看診時間表，以確保您的孩子走上健康未來的軌道！
查看 即將舉行的活動瞭解下一堂課的日期、時間和地點。在搜尋中輸入“Becoming a Mom”。
Baby-N-Me 應用程式
如果懷孕或有未滿 2 歲的寶寶，因恩健保 (IEHP) 會員可用一個免費應用程式。懷孕會員可用這個應用程式了解最新胎兒相關資訊 (如超音波視訊)，使用各項便利工具 (如增重計算器)，填寫產後憂鬱症檢測問卷，設定約診提醒等等！
如有未滿 2 歲寶寶，則可用這個應用程式了解育兒提示和建議，寶寶成長相關適齡資訊，餵養模式，還有各項工具可記錄換尿布、生長和疫苗資訊。
可從 iTunes 或 Google Play 免費下載這個應用程式。
關愛支持
關愛支援致力於協助新媽媽完成哺乳目標。求助熱線提供建議，推薦媽媽支持團體及支持和鼓勵，讓母乳喂養能有一個好開端。國際認證泌乳顧問 (IBCLC) 還提供指導、吸乳策略和重返工作/學校或為早產嬰兒吸乳提示。如在第一年及以後有任何疑慮，請致電聯絡關愛支持。可聯絡關愛支持全年無休專線，電話：1-888-451-2499/951-358-7212。工作人員會說英文及西班牙文。
打破孕產婦心理健康污名化，一次一個媽媽
大多數女性在分娩後都會馬上經歷「寶寶憂鬱症」，可能包括情緒波動、哭鬧、焦慮和睡眠困難，這些都是很正常但短暫的症狀。然而，產後憂鬱症卻更嚴重且持續時間更長，通常需要心理健康專科醫師的治療。
對於像因恩健保 (IEHP) 會員格爾蒂這樣的數百萬新媽媽來說，做母親及其帶來的所有挑戰可能難以應付。
女兒出生後，格爾蒂為自己的心理健康問題苦苦掙扎，並意識到自己需要援助。
值得慶幸的是，她確知求助之處。