Controlar el asma

¿Qué es el asma?

El asma es una enfermedad persistente de las vías respiratorias en los pulmones. Las vías respiratorias se inflaman, se hinchan y contraen al ser expuestas durante un cierto periodo de tiempo a desencadenantes como el humo, el polen y olores intensos. Como resultado, existen dificultades para respirar. Por lo general, los síntomas del asma pasan desapercibidos porque no parecen ser graves. Pero incluso los síntomas leves pueden conducir rápidamente a un recrudecimiento del asma que puede poner en riesgo la vida.

¿Cuáles son los síntomas?

Consulte con su Doctor si usted o su hijo presenta:

  • Tos frecuente, constante;
  • Respiración sibilante (respiración que suena como un silbido);
  • Tos o respiración sibilante que afecta sus periodos de sueño;
  • Sensación de opresión en el pecho;
  • Problemas para respirar o dificultad para respirar;
  • Problemas para respirar ante la presencia de humo de cigarrillo, perfumes, olores intensos o durante el uso de productos de limpieza.

Cómo controlar su asma

  • Tome sus medicamentos como se lo indique su Doctor.
  • Asegúrese de que sabe qué medicamentos tiene y cómo tomarlos. Algunos medicamentos previenen los síntomas y otras detienen los ataques de asma.
  • Revise sus vías respiratorias utilizando un medidor de flujo máximo. El medidor de flujo máximo mide qué tan rápido puede expulsar el aire de sus pulmones. Si asiste al Programa el Asma en la Familia de IEHP, le mostraremos cómo utilizar un medidor de flujo máximo.
  • Prohíba fumar en su casa. Si usted o algún Miembro de su familia necesita ayuda para dejar de fumar, inscríbase en el  Programa para Dejar de Fumar de IEHPControlling Asthma.
  • Mantenga a sus mascotas fuera de su recámara y lejos de sus muebles.
  • Elimine el polvo una vez a la semana con un trapo húmedo.
  • Elimine el moho del baño, la cocina y el sótano limpiándolos regularmente.
  • Mantenga las ventanas cerradas, especialmente en los días en los que hay mucho viento o esmog.
  • Elimine las cucarachas y saque la basura regularmente.
  • Inscríbase al Programa de Asma en  la Familia de IEHP. Es gratis para los Miembros de IEHP.
  • Vea el folleto Controlar el Asma en PDF.

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