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27
January
2021

Clase de Salud Perinatal (en línea) Parte 2 de 8

Miércoles, 27 de enero, 2021
10:30am - 12:00pm (en Inglés)

Tema: Alimentación saludable durante el embarazo - Esta clase se centra en la alimentación saludable durante el embarazo y le ayudará a conocer qué alimentos debe evitar o limitar.

  Password Number: 177 215 2010

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27
January
2021

Encuentre Su Calma (en línea) - Parte 3 de 3

Miércoles, 27 de enero, 2021
11:00am - 12:00pm (en Inglés)

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a comprender cómo controlar el estrés.

  Session Number: 177 961 0097

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28
January
2021

Encuentre Su Calma (en línea) - Parte 3 de 3

Jueves, 28 de enero, 2021
11:00am - 12:00pm (en español)

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a comprender cómo controlar el estrés.

  Session Number: 177 127 7005

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29
January
2021

La Hora del Círculo para Niños (edad 0-5) (en línea)

Viernes, 29 de enero, 2021
10:30am - 11:00am (en Inglés)

Esta clase fomenta el desarrollo saludable y las habilidades orientadas a padres de familia mediante el juego, la interacción social y la educación sobre las etapas del desarrollo en la infancia temprana.  

  Session Number: 177 046 6475

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01
February
2021

Entender la Diabetes (en línea) - Parte 1 de 9

Lunes, 1 de febrero, 2021
1:00pm - 2:00pm (en Inglés)

En esta clase, aprenda qué factores de riesgo de la diabetes se pueden cambiar, los cuatro principales comportamientos de autocuidado para el control de la diabetes y cómo los objetivos SMART pueden ayudarle a tomar el control.

  Session Number: 177 515 2628 

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01
February
2021

Clase sobre Asma para la Familia (en línea)

Lunes, 1 de febrero, 2021
11:00am - 12:10pm (en Inglés)

Esta clase ayuda a los participantes a desarrollar un plan para controlar los síntomas del asma. Aprenda a reconocer sus desencadenantes, utilizar un medidor de flujo máximo, y un Plan de Tratamiento para Controlar el Asma. 

  Session Number: 177 323 7369

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03
February
2021

Salud para Adolescentes (en línea) - Estrés y Resiliencia

Miércoles, 3 de febrero, 2021
2:00pm - 3:00pm (en Inglés)

Únase a la clase para hablar acerca del estrés. Aprenderemos cuáles son las causas más comunes, cómo nos hacen sentir y cuáles son los dos principales tipos de estrés. Practicaremos técnicas para controlar el estrés y hablaremos de las cosas que podemos hacer para ser más resilientes.

 "Si es menor de 18 años y desea tomar esta clase, asegúrese de obtener el consentimiento del padre o tutor antes de hacerlo."

  Session Number: 177 443 5557

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03
February
2021

Clase de Salud Perinatal (en línea) Parte 3 de 8

Miércoles, 3 de febrero, 2021
10:30am - 12:00pm (en Inglés)

Tema:Salud física y emocional durante el embarazo.

  Password Number: 177 215 2010

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03
February
2021

Mi Vida, Mi Elección (en línea)

Miércoles, 3 de febrero, 2021
1:00pm - 2:00pm (en Inglés)

Cualquiera puede tener una emergencia médica. ¿Quién decidirá su cuidado médico cuando usted no pueda? ¿Sus seres queridos saben como decidir por usted? Esta clase le ayudará a responder estas dos preguntas. También le mostraremos dónde puede obtener un formulario llamado Instrucción anticipada sobre atención médica, cómo llenarlo, y por qué deberíamos tener uno. Planeamos fiestas de cumpleaños y bodas, ¿por qué no planificar nuestra atención médica para el futuro?

  Session Number: 177 413 5878

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04
February
2021

Taller: Coma Saludable, Manténgase Activo (en línea) - Parte 1 de 4

Jueves, 4 de febrero, 2021 (en Español)
2:00pm - 3:00pm

En esta clase de una hora se les enseña a los participantes cómo pueden hacer pequeños cambios saludables a la hora de elegir alimentos y bebidas, y también se revisa la importancia del ejercicio.

  Session Number: 177 588 9061

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05
February
2021

La Hora del Círculo para Niños (edad 0-5) (en línea)

Viernes, 5 de febrero, 2021
10:30am - 11:00am (en Inglés)

Esta clase fomenta el desarrollo saludable y las habilidades orientadas a padres de familia mediante el juego, la interacción social y la educación sobre las etapas del desarrollo en la infancia temprana.  

  Session Number: 177 871 0837

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08
February
2021

Clase sobre Asma para la Familia (en línea)

Lunes, 8 de febrero, 2021
11:00am - 12:15pm (en Inglés)

Esta clase ayuda a los participantes a desarrollar un plan para controlar los síntomas del asma. Aprenda a reconocer sus desencadenantes, utilizar un medidor de flujo máximo, y un Plan de Tratamiento para Controlar el Asma. 

  Session Number: 177 323 7369

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08
February
2021

Entender la Diabetes (en línea) - Parte 2 de 9

Lunes, 8 de febrero, 2021
1:00pm - 2:00pm (en ingles)

Este tema es tan amplio que lo dividimos en dos partes. En la Parte 1, le mostraremos qué alimentos afectan más y cuáles afectan menos, los niveles de azúcar en la sangre y qué alimentos y grasas son mejores opciones para controlar el azúcar en la sangre. Además, obtenga consejos para reducir la grasa y el colesterol.

  Session Number: 177 515 2628 

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10
February
2021

Clase de Salud Perinatal (en línea) Parte 4 de 8

Miércoles, 10 de febrero, 2021
10:30am - 12:00pm (en Inglés)

Tema: Cosas que debe  evitar durane el embarazo - En esta clase explicaremos cómo el hecho de fumar, consumir alcohol o drogas ilícitas y abusar de los medicamentos recetados durante el embarazo puede hacerle daño al bebé.

  Password Number: 177 215 2010

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10
February
2021

Mi Vida, Mi Decisión (en línea)

Miércoles, 10 de febrero, 2021
2:00pm - 3:00pm (en español)

Una instrucción anticipada de atención de salud es un formulario legal que le permite elegir a otra persona para comunicar sus decisiones sobre la atención de la salud cuando usted ya no pueda hacerlo; por ejemplo, en caso de un accidente automovilístico o una emergencia médica.  La clase "Mi Vida, Mi Elección" es una clase de 1 hora en la que usted recibirá un formulario legal, le explicarán en qué consiste, cuándo usarlo y cómo llenarlo.

  Session Number: 177 373 6305 

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10
February
2021

Taller: Coma Saludable, Manténgase Activo (en línea) - Parte 2 de 4

Miércoles, 10 de febrero, 2021 (en Inglés)
2:00pm - 3:00pm

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a conocer cómo pueden alimentarse de forma saludable con bajo presupuesto, y cómo tomar decisiones saludables cuando comen fuera de casa.

  Session Number: 177 663 1302

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11
February
2021

Taller: Coma Saludable, Manténgase Activo (en línea) - Parte 2 de 4

Jueves, 11 de febrero, 2021 (en Español)
2:00pm - 3:00pm

Esta clase de una hora ayuda a los participantes a conocer cómo pueden alimentarse de forma saludable con bajo presupuesto, y cómo tomar decisiones saludables cuando comen fuera de casa.

  Session Number: 177 588 9061

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12
February
2021

La Hora del Círculo para Niños (edad 0-5) (en línea)

Viernes, 12 de febrero, 2021
10:30am - 11:00am (en Inglés)

Esta clase fomenta el desarrollo saludable y las habilidades orientadas a padres de familia mediante el juego, la interacción social y la educación sobre las etapas del desarrollo en la infancia temprana.  

  Session Number: 177 871 0837

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17
February
2021

Salud para Adolescentes (en línea) - Mapa Mental

Miércoles, 17 de febrero, 2021
2:00pm - 3:00pm (en Inglés)

¿Está pensando en su futuro? ¡Use su creatividad para trazar sus objetivos! ¡Traiga un lápiz y papel, algo para dibujar, así como las ideas de las cosas que desea lograr en el futuro! 

 "Si es menor de 18 años y desea tomar esta clase, asegúrese de obtener el consentimiento del padre o tutor antes de hacerlo."

  Session Number: 177 812 1508

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17
February
2021

Clase de Salud Perinatal (en línea) Parte 5 de 8

Miércoles, 17 de febrero, 2021
10:30am - 12:00pm (en Inglés)

Tema: El gran día: parto y nacimiento - Esta clase se centra en algunas cosas que puede hacer para prepararse para el parto y nacimiento.

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